SSLCバンクーバーキャンパスからこんにちは
レインクーバーの名のの通り、これでもか!と雨が続いていましたが
今週は晴れが続く予報のバンクーバーです。皆さん、いかがお過ごしでしょうか?
気温がぐっと冷え込みノースショアの山々も白くなってきました。
体調にはくれぐれも気をつけて、カナダ滞在を楽しみましょう

こんなシーズンはほんの少しの晴れ間でも気分がUpします!!
日照時間と気分の浮き沈みは深く関係していると言われていますが
雨の多いバンクーバーでは秋冬の日照時間が極端に短くなり、ふさぎ込む人が多くなります。
日本の家族や友達と遠く離れて頑張っている学生の皆さんは更にストレスが加わり
やる気がないだるいなどと感じる方もいるかもしれません。

そんな方やそうでもない方も率先してビタミンDを積極的に取るようにしましょう
ビタミンDは食べ物などから摂取するだけではなく、紫外線に当たることで体内でも作られますが
体や脳、メンタルの面に大きく影響されると言われています。カナダでは日本に比べて沢山のビタミン剤がお手頃価格で売られています。そういうものを利用するのもありですね

さて、2018年も残るところ、あと1か月となりましが今月もDEMOやセミナーが満載の
バンクーバーキャンパスのカレンダーをご案内します。
在校生以外でもDEMOやセミナーには参加できます。是非是非参加して下さいね
December 2018-Vancouver-J (2)